Dlouhodobě jsem se trápila se jídlem a cvičením – byla období, kdy jsem jedla zdravě a sportovala často, pak jsem se zase přehoupla na druhou stranu a např. úplně vynechávala zeleninu, a kromě chůze jsem se moc nepohybovala. Barča mě naučila, jak si nastavit jídelníček vyrovnaně, tak abych nebyla ani na jedné straně extrému. Taky jak zakomponovat více pohybu do života, aniž bych tomu musela říkat cvičení. Díky ní vím, že žít zdravě je hlavně žít dlouhodobě udržitelně a nebýt ve stresu z výživy nebo posilovny. Moc mi pomohla a za to jí moc děkuji.

Barčiny služby v oblasti zdravého životního stylu mohu vřele doporučit. Bylo znát, že svému oboru opravdu rozumí, a dokáže své znalosti srozumitelně předat i těm, kdo se v této oblasti teprve snaží zorientovat. Má velmi profesionální, vstřícný a přátelský přístup a dokáže přizpůsobit konzultace individuálním potřebám. Pomohla mi lépe porozumět zásadám zdravé výživy, lepšího spánku a zvládání stresu, což mi výrazně zlepšilo každodenní život.
Skvělá zkušenost!

Barča má talent na to, aby složitá témata rozdělila a srozumitelně vysvětlila. Obzvláště dobře umí zdůraznit důležitost individuálního přístupu, protože v oblasti výživy neexistuje univerzální řešení.

Barbora vedla well-being firemní workshop na téma Doba stresová a od účastníků sklidila pozitivní zpětnou vazbu. Bylo zřejmé, že je pro ni téma blízké, dobře se v něm orientuje a její nadšení bylo nakažlivé. Její přednes byl ostatními hodnocen jako poutavý a energický – účastníci ocenili její schopnost zapojit publikum a udržet jejich pozornost po celou dobu workshopu. Velkým přínosem byla praktická cvičení a konkrétní příklady, jak efektivně zmírnit stres. Tipy, které Barbora sdílela, byly snadno aplikovatelné do každodenního života a interaktivní obsah zajistil, že se každý mohl aktivně zapojit. Celkově byl workshop kombinací odborných znalostí, inspirativního přístupu a praktických nástrojů, které pomohly účastníkům lépe zvládat stresové situace.

Velice děkujeme za odbornou přednášku Jak dobře spát pro zaměstnance firmy AeroVodochody. Přednáška měla velice kladné ohlasy, byla sdělena poutavě a bylo vidět, že má odborné základy.

Barbora nám zatím dělala dva firemní workshopy a pokaždé šlo o velmi inspirativní a kvalitně zpracované setkání. Zvlášť mě zaujaly bloky věnované výživovým doplňkům a tématu „Doba stresová“, které nabídly vyvážený mix srozumitelných informací, odborných souvislostí i praktických doporučení.
Forma přednášek byla přehledná a strukturovaná, časově dobře vystavěná a po celou dobu si udržela pozornost. Velkým plusem byly interaktivní prvky v prezentacích a možnost si některé techniky ihned vyzkoušet – to dává celé zkušenosti konkrétní rozměr, který běžné přednášce často chybí. Celkově vnímám přednášky jako velmi obohacující a s přesahem do každodenního života. Těším se na další pokračování.