Vitamin D: Potřebuješ doplněk stravy?

Vitamin D: Potřebuješ doplněk stravy?

Vitamin D: Potřebuješ doplněk stravy? Vitamin D je látka rozpustná v tucích. Občas se mu také říká „sluneční vitamin“, protože se tvoří v naší kůži, když na ní dopadají sluneční paprsky. V oblastech, kde se míra slunečního záření během roku liší, je třeba dávat pozor...
Je cukr návykový?

Je cukr návykový?

Je cukr návykový?  Úvod Téma “závislost na cukru” rozděluje vědce, odborníky na výživu i veřejnost. Ačkoliv někteří lidé na sociálních sítích rádi přirovnávají cukr k drogám (př. kokain) situace není černobílá a rozhodně ne 100% objasněná.  Pojem „závislost“...
Zdravější Krtkův dort

Zdravější Krtkův dort

Zdravější Krtkův dort Když jsem byla malá, Krtkův dort byl mým oblíbeným dezertem. I dnes patří mezi mé favority, ale už se nespoléhám na práškovou směs z obchodu. Raději si ho upeču doma, což mi umožňuje upravit recept podle sebe a navíc vím, co do něj dávám....